Beber água antes de dormir

Ao beber água antes de dormir, seus hormônios, os níveis de energia, músculos e articulações tornam-se equilibrados. Isso ajuda você a relaxar e faz você se sentir rejuvenescido pela manhã. Enquanto você dorme, a água tem o tempo para atingir todas as partes do seu corpo e repor todos os fluidos totalmente. Com o tempo, você será capaz de dormir mais profundamente e de forma consistente, deixando seus músculos, vitaminas e minerais em harmonia.

Postado por Estefaní Feitosa