A osteoporose, conhecida como perda da massa óssea, é uma doença que atinge principalmente o sexo feminino, a partir da 3ª idade. Estima-se que 1 a cada 3 mulheres apresentará algum tipo de fratura óssea durante a vida.
A osteoporose ocorre quando o corpo não forma a quantidade necessária de material ósseo novo, ou quando o material dos ossos é absorvido pelo corpo. Isso faz com que a incidência de fraturas seja muito maior, mesmo com pequenos traumas.
O médico Júlio Bergmann afirma que a necessidade de umdesenvolvimento ósseo adequado durante as primeiras fases da vida (infância e adolescência), através de uma alimentação rica emvitamina D, cálcio e magnésio, é fundamental para reduzir as chances de se ter osteoporose durante a vida adulta. Por essa razão, a osteoporose tem sido definida por pesquisadores como uma doença pediátrica, mas com manifestação geriátrica.
Para reduzir a perda de massa óssea durante todas as fases da vida, o médico recomenda quealimentos ácidos, como industrializados, refrigerantes e frituras sejam varridos do cardápio, pois assim como contribuem para essa perda, também diminuem a densidade óssea na infância e adolescência.
A acidez estimula a ação de células que destroem o tecido ósseo, liberando magnésio e cálcio noorganismo, componentes essenciais para ossos fortes que acabam sendo retirados, o que causa adoença. Por essa razão deve-se evitar o consumo de produtos ácidos.
O Dr. Júlio Bergmann conclui dando uma recomendação importante para reverter essa situação. “Aágua alcalina, em conjunto de minerais como o cálcio e o magnésio, auxilia na reposição dessassubstâncias no organismo se for consumida regularmente, e é um importante fator de prevenção dedoenças ósseas, como a osteoporose”.
Postado por: Monalle Benevides
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